Brasil, um pais de tolos

Eu comecei a perceber que o Brasil não iria para frente nas manifestações de 2013. Parecia o cenário perfeito, o mensalão acabava de ter seu julgamento alterado, o povo revoltado ia as ruas. Mostrava que o Brasil finalmente estava acordando politicamente, o congresso amedrontado e um futuro promissor.

Mas uma coisa me chamava a atenção nessas manifestações, muita gente pedindo 10% do PIB para a educação, sei lá quanto para a saúde. Era assustador porque o orçamento da minha faculdade já é simplesmente maior que o da minha cidade, o gasto médio de um aluno da USP é de cerca de 5000 reais por mês.

Infelizmente o Brasileiro médio ainda confia no estado para solucionar seus problemas, não vi nenhuma plaquinha escrita "Menos impostos", todas eram uma forma diferente de dizer "queremos mais ineficiências".

A questão que fica é, será que vale a pena continuar em um país assim  ? Uma coisa é mudar o governo, outra é mudar o povo.

Dietas, exercícios e composição corporal - Metas para 2015

Ano passado, consegui uma expressiva redução de quase 10 Kg de peso. Meu IMC reduziu de 30 para 25 mantendo praticamente toda a massa corporal. Meu corpo estava ótimo, minha auto-estima nas alturas.
Porem, segundo o mestre Bernardinho :
"A tendencia é que após um ciclo de grandes resultados aconteça o que costumo chamar de cumplicidade perversa, que se caracteriza por uma permissividade exessiva e por uma negligencia com os princípios essenciais que levaram a tal resultado. " fonte: transformando suor em ouro pg. 127

 dessa forma relaxei na dieta e acabei rapidamente recuperando todo o peso novamente.  Hoje meu IMC está em 28, mas não é isso que me preocupa e sim a minha dificuldade de manter a dieta. De qualquer forma, ganhei experiencia e dessa vez acho que será mais fácil.

 Descobri que a melhor forma de emagrecer não é olhar o peso, e sim o cumprimento da dieta. Muitas vezes você sai da dieta e isso não modifica a balança. Isso é a pior coisa que pode acontecer porque apesar de não destruir seu peso destrói seu habito e esse é o alicerce que garante seus resultados

Após as festas de ano novo, comecei a novamente colocar a dieta em linha. Acho que ainda levará cerca de uma semana para pegar o habito e realmente andar na linha. Acho que minha vida ainda vai mudar bastante nos próximos meses, mas vocês vão me acompanhar nessa jornada.

Princípios básicos da minha dieta:

Cortar carboidratos de alto índice glicêmico
Consumir MUITA aguá. ( 3-6 litros por dia)
Consumir com moderação carboidratos de baixo índice glicêmico
Aumentar muito o consumo de fibras
Quantidade razoavelmente alta de proteína
reduzir gorduras ruins e aumentar as boas
Muitos micronutrientes (tomo um suplemento de vitaminas e minerais, inclusive rico em zinco e magnesio)

Como exercícios tenho feito academia. Novamente tem alguns dias que não vou, e agora tenho que refazer a rotina.

o principal agora é colocar em prática,

Objetivos do blog

Começo de ano sempre começa com muitas promessas, muitos desafios. Normalmente as promessas de 2015 são cumprir as promessas de 2013 que não foram cumpridas passaram para 2014. Esse blog começa dessa forma, aqui quero colocar coisas do meu cotidiano, minhas metas de evolução pessoal, desafios, pensamentos e conteúdos relevantes.

Na minha opinião, e talvez eu faça um post sobre isso, a cultura que uma pessoa está inserida influencia diretamente os resultados que vai obter. Uma maneira simples de provar isso é comparar diferentes povos. Os Judeus por exemplo foram massacrados durante a segunda guerra, mesmo assim é praticamente impossível ver um Judeu pobre. Acredito que isso se deva as crenças e valores deste povo. Por outro lado, uma grande parte do povo muçulmano é miserável, e na minha opinião isso se deve também a crença desse povo.

Em outras palavras, não encontro um ambiente que me ajude dentro da minha família. Por exemplo, quando eu não quero comer algo em vez de dizerem algo como “ parabéns pela sua força de vontade” meus pais geralmente dizem só um pouquinho não vai atrapalhar sua dieta. Em vez de me ajudarem não comprando refrigerante, eles compram mesmo que não tomem, pois “eu tenho que aprender a controlar minha força de vontade” VAI TOMAR NO CU COM FORÇA DE VONTADE DO CARALHO, ELES NEM TOMAM ESSA MERDA DE AGUA COM AÇÚCAR.

Por outro lado, a grande vantagem da internet é a possibilidade de te aproximar da comunidade de desenvolvimento pessoal, e é com vocês que eu sei que posso contar para me cobrar as metas.

Eu sou um estudante de engenharia mecânica. Pelo menos até dia 30/01/2015, depois disso acho que podem me chamar de desempregado. 

Tenho 25 anos, um monte de sonhos, e para isso sei que tenho que batalhar bastante e pegar um bom momento no brasil, o que na minha opinião não é o caso. No momento vou ficar mais focado em social e em aparência, tendo uma vida fugal. Obviamente vou estar buscando um emprego e vocês vão junto comigo nas entrevistas massacrantes. Assim que começar a trabalhar a brincadeira pode ficar um pouco mais séria, e possivelmente comece os investimentos com toda a força.

Por enquanto vou ficando por aqui. Possivelmente nos próximos dias coloco minhas metas de médio prazo, e vamos observar o cumprimento delas.